Пока многие сокрушаются о том, что годы летят и жизнь коротка, пенсионер Борис Яковлевич Борисов, приверженец здорового образа жизни, готовится пробежать марафон в 100-летнем возрасте, сообщает «СОВА плюс». Он хочет делиться знаниями, как увеличить резервы своего здоровья в любом возрасте.
Борис Яковлевич окончил институт физкультуры в 1978 году с красным дипломом, имеет предметное представление о человеческой анатомии, от города до дачи в Тоннельной бегает в качестве тренировки по пересеченной местности, на здоровье не жалуется, ковидом не болел. В отношении долголетия полон оптимизма и надежды. Супруга называет его неисправимым альтруистом. Можно возродить такой клуб по интересам, где люди делились бы знаниями и практическими рекомендациями по укреплению здоровья и продлению жизни, считает Борисов.
Что для этого нужно сейчас?
- Начинать заниматься своим здоровьем как можно раньше. Если вам уже за 40, то эффект будет не таким ощутимым, как если бы вы начали в 20. Но заняться оздоровлением никогда не поздно, так как омоложение организма возможно в любом возрасте.
- Осуществлять оздоровительные мероприятия постоянно и на протяжении всей жизни, без перерывов.
- Использовать все наиболее эффективные способы продления жизни.
– Старость можно отодвинуть, – уверен и Борис Яковлевич. – Я хочу найти сообщников. Наш клуб я хотел бы назвать «Будем жить!». Приглашаю всех желающих добавить не только годы к жизни, но и жизнь к годам. Занятия будут бесплатные. Кто заинтересовался, вот мой телефон для связи: 8 918 667 42 33. Звоните, обсудим.
Фото: dist.bsmc