В ночь с 18 на 19 января православные люди традиционно отметят Крещение Господне — один из крупнейших праздников православной церкви.
Считается, что освященная на Крещение вода обладает целебными свойствами. Многие люди в этот день не только набирают воду в бутылки, но идут на водоемы, чтобы стать свидетелем освящения воды и искупаться в проруби. На сайте городской администрации опубликованы советы, как это сделать без ущерба для здоровья.
Несмотря на то, что системное «моржевание» способствует оздоровлению организма, погружение в холодную воду на открытом воздухе один раз в году без предварительной подготовки — сильнейший стресс для организма, способный привести к неблагоприятным последствиям.
Управление по делам ГО и ЧС города Новороссийск напоминает основные правила, которые необходимо соблюдать при купании в Крещение:
Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных купелях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
К воде необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до воды.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
Нельзя находиться в холодной воде более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса.
Что необходимо для купания в Крещение:
- полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
- плавки или купальник, можно в белье;
- тапочки, чтобы не скользили при ходьбе по мокрым камням, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки.
Управление по делам ГО и ЧС города Новороссийска еще раз напоминает список пляжей, где будут оборудованы официальные купели с организованным дежурством спасателей.
- Центральный городской пляж
- Пляж «Суджукская коса»
- Пляж «Алексино»
- Рекреационная зона «Нептун»
- Пляж «Широкая Балка»
- Озеро «Абрау»
- «Святая ручка»
- Пляж «Южная Озерейка»
- Пляж «Дюрсо»
- Рекреационная зона «Мысхако»