Жительница Новороссийска Анна Антоничева стала победительницей в чемпионате Ростова и Ростовской области по бодибилдингу и обладательницей кубка «Фитнес-Бикини в Абсолютной категории». Об этом она сама сообщила в соцсети Игнстаграм.
Анна поблагодарила своего папу, который по совместительству стал ее тренером. А еще она благодарна начальнице, старшей смены, которая отпустила ее на соревнования с работы. Тренировки у нее были иногда даже после ночных смен.
В одном из своих постов Анна дала ТОП продуктов, которые употребляет во время сушки тела — процесса сжигания подкожного жира.
- Скумбрия
2. Лимоны
3. Куриная грудка на гриле, мариную в минералке с гранулированным чесноком
4. Тилапия
5. Яйца (яичные белки)
6. Овсянка
7. Клетчатка/отруби
8. Грейпфрут (когда ещё можно)
9. Сахарозаменитель
10. Льняное масло